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ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」のご案内

2022年01月07日

健康保険組合連合会が、健康保険制度への関心を高めることを目的として

ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」を制作しました。

動画の内容は、SNSで人気のパーソナルトレーナーが10秒で簡単にできるエクササイズを紹介する内容となっていますので、

以下の特設サイトから是非ご覧ください。

 

 

【動画内容と公開スケジュール】

第1回「ロールアップ」(12月16日)

第2回「ナロースクワット」(12月23日)

第3回「足指エクササイズ」( 1月13日)

第4回「太ももストレッチ」( 1月20日)

第5回「背中ストレッチ」( 1月27日)

第6回「胸椎ストレッチ」( 2月 3日)

第7回「上半身の筋力アップ」( 2月10日)

第8回「ヒップローテーション」( 2月17日)

※いずれも木曜日の18時に公開予定

 

 

【ウェブサイトURL】

https://www.kenporen.com/health-column/healthy-challenge/

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